1. كودك شاد به شادي شما وابسته است
تحقيقات وسيعي انجام شده است كه نشان ميدهد خروجي رفتار كودكاني كه مادران افسرده دارند، منفي از آب درآمده است. همچنين مراقبت از كودكان براي اين والدين، كار سختي ميشود و نقش پدر و مادريشان را به خوبي انجام نخواهند داد. جالب است بدانيد تأثير ناراحتي والدين در ناراحتي فرزندان ربط اندكي به ژنتيك دارد؛ بنابراين نميتوان ژنها را سرزنش كرد. از طرف ديگر ساير تحقيقات نشان دادهاند والدين شاد، كودك شاد پرورش خواهند داد؛ اين قضيه هم ربطي به ژنتيك ندارد! بنابراين مسئله مهم اين است كه بيشتر از ژنتيك، رفتار والدين است كه روي خلقوخوي بچهها تأثير ميگذارد.
از آنجايي كه خنده مسري است؛ سعي كنيد خودتان را شاد نگه داريد. با اقوام و دوستان خندهرو و شاد رفتوآمد كنيد. جالب است بدانيد وقتي كسي صداي خنده ديگران را ميشنود، ناخودآگاه خندهاش ميگيرد؛ البته اگر افسردگي يا مشكل حاد ديگري نداشته باشد؛ بنابراين از راهكارهاي شادي آفرين براي شاد كردن خودتان و پرورش كودك شاد استفاده كنيد.
2. نگذاريد كودك تنها بمانند
براي پرورش يك كودك شاد بهتر است روش درست برقرار كردن ارتباط را به او ياد دهيد. اينكه به فرزندتان يادآوري كنيد كه براي خودش دوست پيدا كند، كافي نيست؛ بلكه بايد برايش مصداق بياوريد و دقيقاً بگوييد چه كار كند. تحقيقات نشان داده است بيماراني كه به مدت دو سال و روزي 15 دقيقه به صورت تلفني با ساير بيماران صحبت كرده بودند، استرس و افسردگي بسيار كمتري از خودشان نشان دادند. به خاطر داشته باشيد بيشازحد تنها ماندن، راه را براي فكر و خيال باز ميكند؛ اما وقتي به فرزندتان ياد دهيد براي خودش دوست پيدا كند، ميزان اين تنهايي و فكر و خيال را به مراتب كاهش خواهيد داد.
سعي كنيد از همين كودكي به فرزندتان ياد دهيد روي نيمه پر ليوان تمركز كند
3. نتيجه محور نباشيد
محققان ميگويند فرزندان والديني كه مرتبط به نتيجه فعاليتهاي فرزندشان توجه ميكنند و روي دستاوردهايشان تأكيد دارند، ميزان بالاتري از افسردگي و اضطراب را تجربه ميكنند. براي پرورش كودك شاد به جاي تأكيد مداوم روي نتيجه كار، پشتكارش را تشويق كنيد و تلاش او را بستاييد.
در يك تحقيق جالب، محققان متوجه شدند اگر والدين كودكي به جاي تقدير از تلاش او، از ويژگيهاي ذاتي وي، مثل هوش تعريف كنند، احتمال ريسكپذير شدن فرزندشان را پايين ميآورند. بچههايي كه در اين آزمايش شركت كرده بودند، در صورتي سراغ انتخاب پازلهاي سختتر ميرفتند كه والدينشان به آنها لقب باهوش نداده بودند؛ كودكي كه خودش را باهوش بداند نميخواهد با انتخاب پازل سختتر ريسك كند و خودش را در معرض شكست قرار دهد.
4. خوشبيني را به كودك آموزش دهيد
سعي كنيد از همين كودكي به فرزندتان ياد دهيد روي نيمه پر ليوان تمركز كند. تحقيقات نشان دادهاند بچههايي كه تا 10 سالگي ياد گرفتهاند زيباييهاي زندگي را ببينند، در دوران بلوغ، نسبت به مصرف مواد مخدر، افسردگي و اضطراب مصونيت بيشتري خواهند داشت.
كودك شاد و خوشبين در ورزش و تحصيل موفقتر است. در آينده سالمتر خواهد بود و ازدواج موفقتري هم خواهد داشت.
5. عادت خوب پرورش دهيد
ميگويند روزي مردي سوار بر اسب به تاخت ميرفت. مرد ديگري از كنار جاده فرياد زد به اين سرعت كجا ميروي؟ مرد سواره جواب داد نميدانم! از اسب بپرس! قضيه عادتهاي ما هم همين است. اگر بتوانيد از همين حالا كودك شاد و مثبتي پرورش دهيد، در آينده هم عادتهايش او را به همين سمت خواهند برد؛ بنابراين سعي كنيد عادتهاي خوب را در فرزندتان پرورش دهيد.
بازدید:
